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?什么是“空調(diào)病”？如何遠離“空調(diào)病”?

2022-08-15 10:34:45 來源：深圳商報

雖然已經(jīng)“立秋”，空調(diào)還是最近一段時間深圳市民使用頻率最高的家用電器之一。

與此同時，頻繁吹空調(diào)也會讓不少人不適應，比如感冒、鼻塞等，也有人覺得吹了空調(diào)后頭暈耳鳴。這些因吹空調(diào)引起的各種身體不適，被稱為“空調(diào)病”。

如何遠離“空調(diào)病”?深圳大學附屬華南醫(yī)院助理護士長王靜介紹，“空調(diào)病”是指跟空調(diào)有關的或者由空調(diào)引起的疾病，由于長時間處于空調(diào)環(huán)境下，空氣不流通，室內(nèi)外溫差較大等，很多人容易產(chǎn)生耳鳴、乏力、鼻塞、打噴嚏、記憶力減退、頭暈、惡心、嘔吐，尤其是一些鼻炎患者，反反復復受“空調(diào)病”折磨，常?？嗖豢把?。

如何遠離“空調(diào)病”?王靜提醒：

首先，開空調(diào)時不要設置過低的溫度，建議白天溫度可設置在26℃左右，晚上睡覺時可根據(jù)自身的狀況適當調(diào)高溫度。

其次，要注意開窗通風。開空調(diào)前，開窗通風10分鐘;開空調(diào)后，每隔3小時開窗通風20分鐘。

第三，要防止空調(diào)風直吹。制冷時，最好空調(diào)風向朝上，讓冷空氣自上而下循環(huán)。

第四，建議在空調(diào)房間位于空調(diào)出風口的位置放一盆水，可以有效緩解干眼、皮膚干燥的癥狀。

第五，定期清洗空調(diào)，建議半年左右清洗一次空調(diào)，以減少空調(diào)內(nèi)部附著的細菌和污垢。

(記者 趙鴻飛)

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