1、您好!藥物鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好(如葡萄糖酸鈣口服液)，在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。
2、魚肝油與鈣補(bǔ)充劑一起吃，可以很好地促進(jìn)鈣的吸收。
(相關(guān)資料圖)
3、0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
4、 2、輔食補(bǔ)鈣:牛奶、豆?jié){等，豆類，魚蝦類，榛子、花生等干果，海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。
5、3、光光補(bǔ)鈣還不行，還得懂得如何促進(jìn)鈣的吸收。
6、 戶外曬太陽(yáng)是天然鈣制劑。
7、人體內(nèi)維生素D的主要來源于皮膚中一種叫做7-脫氫膽固醇的物質(zhì)，它經(jīng)陽(yáng)光中的紫外線照射后，能生成維生素D3，可以增進(jìn)鈣在腸道中的吸收度。
8、寶貝需要經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。
9、開始時(shí)每天15分鐘左右，逐漸延長(zhǎng)，一般最好每天在戶外曬太陽(yáng)的時(shí)間不少于2小時(shí)。
10、對(duì)于嬰兒來說，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽(yáng)光最適合。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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